Soy una perfeccionista y procrastinadora en proceso de redención;) Y una creadora de contenido acérrima, que debió luchar contra esto. Así que entiendo “perfectamente” el tema:p

Y si eres como yo (era), es muy probable que cuando te sientas a hacer algo hay una fuerza extraña que te impide comenzar o avanzar alguna tarea o algún proyecto, y sobre todo ¡terminarlo!… más aún si se trata de algo importante para ti;)

Así que hice una Guía Gratuita “Ve y Consíguelo” con las estrategias que me ayudaron a reducir el 80% de mi perfeccionismo, pero justo recién encontré unas nuevas informaciones que complementan bien este documento.

Y como me han ayudado desde que los he empezado a utilizar, te los comparto para que te sirvan a ti también;)

Cómo eliminar la procrastinación – El punto de partida: Entendimiento

He aprendido que el primer paso para realizar un cambio personal, es entender que tienes el problema, y de donde viene.

Este ha sido el primer gran paso para todos los cambios que he realizado en mi negocio y en mi vida (y lo dicen los expertos de la transformación, el primer paso es tomar conciencia de ello: “awareness”, “concoiusness”).

Y funciona porque al darte cuenta y analizar, muchas veces encuentras que las razones son “tontas” (en el sentido de que no tiene mucho fundamento en realidad después de análisis) que se te hace más simple trabajar en eliminarlo.

Así que veamos:

Las verdaderas razones de la procrastinación

Comencemos por el principio: ¡No es porque seas flojo! ¡No es porque tienes mal manejo del tiempo! ¡Ni siquiera es porque no hagas nada para vencerlo!

Cuando no avanzas algo, es porque tú “en el fondo” ¡no quieres avanzarlo!

Y mira que he dicho “en el fondo”, con lo que me refiero al subconciente (que ahora está de moda, y probado con la neurociencia).

El subconciente son todas aquellas ideas, creencias y programas que tienes “en el fondo” y que ni siquiera sabes que tienes… ¡pero que representan la razón de ser de tanto como el 90 o 95% de tus acciones y decisiones!

Por eso es que simplemente “queriendo” avanzar (en la superficie, en el 5% que es tu parte consciente), no lo logras, porque el 95% de tu mente no quiere hacerlo.

Por eso es que, por más “técnicas” que utilices como cientos de tips de productividad, si quieres vencerla realmente y de raíz, tienes que ir a tu subconciente.

Por ello veamos lo que más interesa:

¿Por qué no quieres comenzar, avanzar o terminar una tarea?

 

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Y como te dije hace un momento, esto se da aún más cuando está relacionado con cosas importantes para ti… como empezar un negocio, lanzar cada nuevo producto o servicio, comenzar o terminar un libro…

La procrastinación se vuelve más intensa cuando se trata de sueños de toda tu vida… porque tienes MIEDO… miedo al rechazo, miedo al fracaso, incluso miedo al éxito….

En fin, muchos miedos son posibles (recuerda que están en tu subconciente y no los conoces) y tus miedos personales son los que tienes que descubrir;)

Descúbrelos con este artículo que te dice: 7 miedos que te están impidiendo el éxito e incluso como superarlos.

Estoy segura que tienes varios de ellos porque son comunes a todas las personas que buscamos el éxito;)

(De hecho yo descubrí varios que ni sabía que tenía. Y reconocerlos y saber cómo manejarlos me ayudó un montón en este proceso de terminar de vencer la procrastinación)

Toma responsabilidad: La única persona que puede eliminar la procrastinación eres tú

Ahora no estás en control, te controla tu subconciente.

Estos miedos son tan fuertes que hacen que no avances, o que no crezcas como quisieras.

Y que encuentres un montón de excusas.

Pero ahora que sabes qué ideas equivocadas tienes al respecto puedes trabajar en vencer estas ideas.

Para ello te recomiendo leer el artículo que te di antes donde descubrirás tus miedos y cómo vencerlos, pero también descargar la Guía de la que te hablé al principio, que contiene ejercicios y pautas que me ayudaron a vencer el 80% de mi procrastinación:

Entra directamente a mi Guía “Ve y Consíguelo. Guía para lograr tus más grades metas y dejas de procrastinar”

Estoy segura que si lo aplicas te ayudarán a ti también como me ayudaron a mí;)

¿Y que tiene que ver esto con producir más contenido?

Que el requisito de base para producir contenido es que venzas la procrastinación;)

(Y te lo digo con mi amplia experiencia y productividad en el tema).

Y el contenido es muy importante para tener éxito en tu marketing digital, y por ende en la consecusión de clientes.

Cuanto más contenido produzcas mejor.

También te voy a dar aquí los siguientes artículos que te darán pautas y técnicas para producir más contenido:

¿Nuevo en marketing de contenido? ¡Empieza a crear… sin caer en trampas mentales!

Marketing de contenido para consultores: Cómo reciclar tu contenido estratégicamente

Pero recuerda trabajar a la par la reducción de tu procrastinación, que es lo que más productividad te puede dar.

(¡Sobre todo para que hagas y termines las cosas más importantes! 😉

Y recuerda que todo es un proceso.

No vas a dejar de procrastinar mañana, pero es seguro que irás produciendo más contenido más fácilmente a medida que vayas aplicando esto y venciendo la procrastinación;)

Buena lectura y sobre todo aplicación;)

Susana Villalobos – Coach de Marketing Digital y Productividad
“Haz menos, Logra más”

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